蹦床運動非常符合兒童娛樂、運動的心理特點，堅持鍛煉會使孩子的腿部肌肉群和小腦平衡神經系統以及大腦神經系統更加發達，且能達到長高的目的。還可以起到補氧，預防或減輕肥胖，放松身心，提高身體素質的功效。
蹦床活動不僅是很好的健身活動，更具有令人驚異的娛樂性。人的天性就是向往飛翔，它也是很多人童年時zui美好的回憶，因此蹦床運動有足以讓孩子遠離沙發和電腦的魅力。
但是蹦床運動也會有一些風險，比如超負荷運動，可能對我們的腿部關節有損害，如果你打算進行蹦床運動，一定要遵守蹦床的使用規則，以免給自己的身體造成傷害。
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